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Males dos Sapatos de Salto
Alto
Acredito que a cada 5 mulheres, pelo menos
três utilizam calçados de salto alto. É verdade que esse acessório deixa as
mulheres mais sensuais porém, existem alguns riscos que podem prejudicar as
estruturas ósseas e musculares com uso em excesso.
Os grandes saltos criam uma instabilidade no
equilíbrio, forçando a usuária restabelecer um novo ponto de centro de
gravidade. Na maioria das vezes essa manobra é imperceptível e lesiva as
estruturas corporais. Os calçados de salto exagerados podem provocar o
encurtamento da musculatura posterior das coxas.
 Outro problema comum é a deformidade do antepé (ponta do pé) pelo pouco
espaço que alguns sapatos oferecem ou pela altura do salto, onde o pé sofre
grande pressão que o direciona para frente.
Especialistas na área de ortopedia destacam o
perigo maior sendo a altura elevada do salto comparada com altura da parte
anterior do sapato. Alguns até toleram o uso de sapatos com saltos, desde
que os pés fiquem paralelos ao solo (plataformas). Segundo Dra. Cibele
Ressio, mestre em Ortopedia e Traumatologia e especialista em medicina e
cirurgia do pé da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo), uma
inclinação de no máximo 3 centímetros é tolerável.
Para piorar a situação das usuárias dos
grandes saltos, a freqüência de uso pode diminuir o retorno venoso, que tem
a panturrilha (músculo da “batata da perna”) como grande auxiliador no
procedimento. A dificuldade do bombeamento do sangue para o coração, pode
acarretar em problemas de varizes.
Com tudo, um pouco de bom senso pode amenizar
os problemas causados pelo acessório. Alternar os dias de uso de salto alto,
trocar os modelos antigos por sapatos que ofereçam mais espaço para os dedos
(de preferência bico e salto quadrado), utilizar tênis ou sapatos de solado
baixo para dirigir, massagem e alongamento dos pés e panturrilhas no final
da jornada diária pode contribuir de forma eficaz.
Um forte abraço!
Professor André Pessoa
Coordenador da Academia Pergus
Vice-Presidente da Federação de
Musculação e Fitness do Rio de Janeiro
www.andrepessoa.pro.br
apessoa@andrepessoa.pro.br
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